NORDIC WALKING

Pour ceux qui “mettent des ailes à ses pieds”
A présent le “nordic walking” est l’un des sports les plus branchés. Il a des origines finnoises et il représente la marche en contact avec la nature, moyennant des bâtons prévus à cet effet. Voilà une façon simple, naturelle et très efficace pour contrôler son poids, améliorer ses conditions psycho-physiques, tonifier et décontracter les muscles (surtout de la nuque et des épaules) à n’Importe quel âge faute de préparation physique. Il augmente la fréquence cardiaque au niveau optimal afin de brûler les lipides, il tonifie et renforce les muscles des bras, du dos, de la poitrine et des fesses. De plus, il est amusant, relaxant et économique, idéal pour des promenades calmes et thérapeutiques, jusqu’aux exercices spécifiques pour les athlètes. Le nordic walking peut être pratiqué partout, mais naturellement il offre des meilleurs effets psychophysiques en dehors du chaos urbain: pour cela Cesenatico s’adapte bien à cette pratique, avec ses parcs, sa grande plage, ses avenues ombragées, les sentiers dans la pinède, sans oublier la campagne et les collines, le tout confortablement joignable à pieds, en vélo ou en voiture.

A l’Hôtel Lungomare Vous trouverez:
•Des cartes gratuites de Cesenatico et de l’arrière-pays romagnol, avec les différents niveaux de difficulté
•Location des bâtons nordic walking à € 4 par jour
•Cours de nordic walking avec moniteur (avec tarifs à définir au moment de la réservation. Les tarifs diminuent au fur et à mesure que la quantité des participants augmente !)
•Excursions avec moniteur
•Eau à boire pendant les excursions

De quoi nécessitez-vous pour pratiquer ce sport? Vêtements sportifs, chaussures confortables pour le trekking ou les promenades, sac à dos et imperméable.

Une vacance sous l’égide de votre santé!