NORDIC
WALKING
Per chi “mette le ali ai piedi” Il “nordic walking” è uno degli sport
di maggior tendenza in questo momento. Di origine finlandese, consiste
nel camminare a contatto con la natura, con appositi bastoni. E’
un modo facile, naturale e molto efficace per controllare il peso,
migliorare la propria condizione psico-fisica, tonificare e sciogliere
la muscolatura (soprattutto di nuca e spalle), indipendentemente
dall’età e dalla preparazione fisica. Aumenta la frequenza cardiaca
ad un livello ottimale per bruciare grassi, inoltre rassoda e rinforza
la muscolatura di braccia, schiena, spalle, petto e glutei.
In più è divertente, rilassante ed economico, ideale per camminate
tranquille e terapeutiche, fino ad esercizi specifici per atleti.
Il vantaggio di questo sport è che può essere praticato ovunque,
ma da naturalmente migliori effetti psico-fisici fuori dal caos
cittadino: per questo Cesenatico è particolarmente adatta, con suoi
parchi, la lunga spiaggia, i viali ombreggiati, i sentieri in pineta,
senza dimenticare la vicina campagna e le colline, il tutto comodamente
raggiungibile a piedi o in pochi minuti in bicicletta o in auto.
All’Hotel Lungomare puoi
trovare:
•Cartine gratuite di Cesenatico e dell’entroterra romagnolo,
con diversi gradi di difficoltà
•Noleggio dei bastoni nordic walking a € 4 al giorno
••Lezioni di nordic walking con istruttore (con tariffe da
definirsi al momento della prenotazione, più si è, meno si spende!)
•Escursione con istruttore
•Acqua per le escursioni
Che cosa serve? Abbigliamento sportivo,
scarpe comode, da trekking o da passeggio leggere, zainetto e protezione
per la pioggia.
Una vacanza all’insegna della salute!
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