NORDIC WALKING

Per chi “mette le ali ai piedi”
Il “nordic walking” è uno degli sport di maggior tendenza in questo momento. Di origine finlandese, consiste nel camminare a contatto con la natura, con appositi bastoni. E’ un modo facile, naturale e molto efficace per controllare il peso, migliorare la propria condizione psico-fisica, tonificare e sciogliere la muscolatura (soprattutto di nuca e spalle), indipendentemente dall’età e dalla preparazione fisica. Aumenta la frequenza cardiaca ad un livello ottimale per bruciare grassi, inoltre rassoda e rinforza la muscolatura di braccia, schiena, spalle, petto e glutei.
In più è divertente, rilassante ed economico, ideale per camminate tranquille e terapeutiche, fino ad esercizi specifici per atleti.
Il vantaggio di questo sport è che può essere praticato ovunque, ma da naturalmente migliori effetti psico-fisici fuori dal caos cittadino: per questo Cesenatico è particolarmente adatta, con suoi parchi, la lunga spiaggia, i viali ombreggiati, i sentieri in pineta, senza dimenticare la vicina campagna e le colline, il tutto comodamente raggiungibile a piedi o in pochi minuti in bicicletta o in auto.

All’Hotel Lungomare puoi trovare:
•Cartine gratuite di Cesenatico e dell’entroterra romagnolo, con diversi gradi di difficoltà
•Noleggio dei bastoni nordic walking a € 4 al giorno
••Lezioni di nordic walking con istruttore (con tariffe da definirsi al momento della prenotazione, più si è, meno si spende!)
•Escursione con istruttore
•Acqua per le escursioni

Che cosa serve? Abbigliamento sportivo, scarpe comode, da trekking o da passeggio leggere, zainetto e protezione per la pioggia.

Una vacanza all’insegna della salute!