Per chi “mette le ali ai piedi”
Il “nordic walking” è uno degli sport di maggior tendenza in questo momento. Di origine finlandese, consiste nel camminare a contatto con la natura, con appositi bastoni. E’ un modo facile, naturale e molto efficace per controllare il peso, migliorare la propria condizione psico-fisica, tonificare e sciogliere la muscolatura (soprattutto di nuca e spalle), indipendentemente dall’età e dalla preparazione fisica. Aumenta la frequenza cardiaca ad un livello ottimale per bruciare grassi, inoltre rassoda e rinforza la muscolatura di braccia, schiena, spalle, petto e glutei.
In più è divertente, rilassante ed economico, ideale per camminate tranquille e terapeutiche, fino ad esercizi specifici per atleti.
Il vantaggio di questo sport è che può essere praticato ovunque, ma da naturalmente migliori effetti psico-fisici fuori dal caos cittadino: per questo Cesenatico è particolarmente adatta, con suoi parchi, la lunga spiaggia, i viali ombreggiati, i sentieri in pineta, senza dimenticare la vicina campagna e le colline, il tutto comodamente raggiungibile a piedi o in pochi minuti in bicicletta o in auto.

All’Hotel Lungomare puoi trovare:
• Cartine gratuite di Cesenatico e dell’entroterra romagnolo, con diversi gradi di difficoltà
• Noleggio dei bastoni nordic walking a € 4 al giorno
• Lezioni di nordic walking con istruttore (con tariffe da definirsi al momento della prenotazione, più si è, meno si spende!)
• Escursioni, con istruttore
• Acqua per le escursioni

Che cosa serve? Abbigliamento sportivo, scarpe comode, da trekking o da passeggio leggere, zainetto e protezione per la pioggia.

Una vacanza all’insegna della salute